Žena prezradila, že schudla 20 kg bez cvičenia.V dôsledku toho je dnes takmer na nepoznanie.
Máte veľký sen schudnúť? Ale neviete, ako začať? Potom ste na správnom mieste, pretože Chloe vás môže naučiť, ako na to.
Mnohí ľudia si myslia, že ak chcete schudnúť, musíte úplne vyradiť sacharidy.Preto väčšina ľudí prestáva jesť sladkosti, čokoládu a podobne.
Okrem toho má väčšina ľudí predstavu, že na schudnutie musíte každý deň celé hodiny cvičiť.Chloe však dokázala pravý opak, pretože schudla bez cvičenia alebo vyradenia sladkostí.
Foto: TikTok.
To znamená, že jej úbytok hmotnosti bol dosiahnutý výlučne zmenou stravy.Jej tajomstvom bolo počítanie kalórií, o ktoré sa podelila vo videu na sociálnej sieti TikTok.Tu sa tiež podelila o svoje nízkokalorické, ale chutné jedlá, ktoré jej pomohli schudnúť.
V jednom zo svojich videí prezradila, že za dva mesiace schudla približne 12 kg.To jej dodalo obrovské sebavedomie a v chudnutí pokračovala.
Foto: TikTok.
Na začiatku videa sa Chloe ukazuje pred zrkadlom v čiernom tielku a čiernych legínach.K tomuto záberu napísala: ‚Chloe je veľmi pekná: ‚Na chvíľu som sa cítila ako h**t.‘.
Krátko nato prestrihne na obrázok, na ktorom opäť pózuje pred zrkadlom.Tentoraz je jasné, že schudla a získala sebavedomie.
Mnohí používatelia sociálnych sietí sa vyjadrili, že chcú vedieť viac o Chloinom tajomstve.To ju podnietilo k tomu, aby prezradila, že za svoj úspech vďačí kalorickému deficitu.
Foto: TikTok.
To jednoducho znamená, že prijíma menej kalórií, ako spáli.To vedie k úbytku hmotnosti a zároveň to pomáha udržať si úbytok hmotnosti.
To však neznamená, že môžete jesť len šalát.Chloe nám o tom hovorí v jednom zo svojich videí, kde sa delí o chutné jedlo, ktoré sa dá využiť pri chudnutí.
‚Jedno z mojich jednoduchých, ľahkých a nízkokalorických jedál, ktoré mi pomohlo schudnúť 20 kg,‘ hovorí.
Foto: TikTok.
Vo videu ukazuje jedlo s lososom, treskou a treskou jednoškvrnnou a mrazenými hranolkami.Potom pridá šalát s uhorkami a paradajkami.Na záver pridá omáčku.Po spočítaní kalórií zistí, že jedlo obsahuje len 414 kalórií.
Dodržiavaním nízkokalorických jedál sa Chloe podarilo schudnúť 20 kg bez toho, aby sa prihlásila do posilňovne.
Zdôraznila to aj v časti komentárov k svojim videám, kde sa jej ľudia pýtali, koľko cvičí.
