Foto: Shutterstock.
Nová štúdia ukazuje, že mnohí ľudia sú počas spánku radšej nahí.A podľa jedného z odborníkov sa s tým spája niekoľko výhod.
Nedávna správa podľa denníka Daily Star odhalila, že značná časť ľudí si vypestovala zvyk vyzliekať sa pred tým, ako si ľahnú pod prikrývku.
Značná časť obyvateľstva má záľubu v tom, že v noci zažíva posteľnú bielizeň na holú kožu, čo ich vedie k tomu, že spia nahí.Významných 24 % opýtaných jedincov skutočne uprednostňuje spánok bez ničoho na tele.
Ďalej tá istá štúdia odhalila, že 31 % účastníkov uprednostňuje spánok len v spodnej bielizni.Je však spanie bez oblečenia skutočne prospešnou praktikou?
Túto otázku sa rozhodla objasniť renomovaná výskumníčka spánku Dr. Katherine Hallová.Doktorka Katherine Hallová sa rozhodla vrhnúť svetlo na túto otázku.Vysvetlila, že spánok bez oblečenia má určite svoje výhody, ale to neznamená, že je to správny prístup pre každého.
‚Spanie nahé má nepochybne zdravotné výhody.Asi najvýraznejším prínosom je zvýšený krvný obeh,‘ vysvetľuje.
‚Počas spánku sa prirodzene zvyšuje krvný obeh, ale tým, že spíte nahí, zabraňujete tomu, aby oblečenie, ako sú ponožky alebo tesné pyžamo, brzdilo prietok krvi.‘.
‚Pamätajte, že účinný krvný obeh je nevyhnutný pre srdce a svaly.‘.
Okrem toho existujú aj zdokumentované dôkazy o tom, že nahý spánok môže regulovať telesnú teplotu.To môže byť prospešné najmä počas choroby, keď môže byť vyššia telesná teplota žiaduca.
Nahý spánok môže zároveň pomôcť podporiť intimitu a vášeň v spálni, pretože fyzický kontakt medzi partnermi môže zvýšiť produkciu oxytocínu.
Ak sa rozhodnete spať v spodnej bielizni, je veľmi dôležité, aby oblečenie nebolo príliš tesné.Príliš tesné oblečenie môže ovplyvniť mužskú plodnosť alebo spôsobiť infekcie u žien.
Tá istá štúdia sa zamerala aj na témy, na ktorých sa páry v spálni vo všeobecnosti najviac nezhodnú.
Podľa výsledkov je najčastejšou príčinou nezhôd v spálni krádež perín.Okrem toho sa mnohé páry hádajú aj o teplote v spálni, pričom tento konflikt uviedla až polovica opýtaných párov.
Podobne často sa vyskytujú aj diskusie o priestore v posteli, pričom menšia časť diskutuje o tom, či by v posteli mali byť domáce zvieratá.
